Terug

Korte inhoud van dit boek:

Wil je het strakke lijf en de tomeloze energie van een jonge hond? Dat kan! De houdbare man bevat de nieuwste wetenschappelijke feiten die iedere man moet kennen om fit en fris te blijven en zelfs fysiek jónger te worden.
In dit populaire mannenboek vind je geen strenge diëten, Spartaanse trainingsprogramma‘s en ingewikkelde schema‘s. Wel eenvoudige tips die direct van top tot teen effect hebben.

Auteur Pim Christiaans interviewde voor De houdbare man tientallen vooraanstaande wetenschappers en artsen in binnen- en buitenland over anti-aging voor mannen. Volgens deze wetenschappers en medici is het mogelijk om met kleine life style-aanpassingen het verouderingsproces te remmen en op sommige punten zelfs terug te draaien. Hoe dat precies moet, laat Pim Christiaans zien in overzichtelijke hoofdstukken met praktische adviezen.

Over de auteur(s):

Pim Christiaans (geboren in 1959) is sinds 1982 freelance journalist en werkt voor een breed scala aan tijdschriften. Vanaf 1986 schrijft hij veel over gezondheidsgerelateerde onderwerpen. Van 1998 tot en met 2004 was hij betrokken bij het mannenmagazine Men‘s Health, eerst als eindredacteur en ten slotte als hoofdredacteur. In 2004 vertrok hij met zijn vriendin en dochter naar het Thaise vakantie-eiland Phuket om daar een nieuwe carrière te beginnen: het schrijven en uitgeven van spraakmakende, vernieuwende boeken over gezondheid.