Titel van dit boek: Fitness & krachttraining
Trainen voor sterke spieren
Fitness & krachttraining
Trainen voor sterke spieren
Informatie over dit boek
| Auteur(s): | Oliver Roberts |
| Aantal pagina's: | 96 |
| Verschenen: | 2004 |
| Uitvoering: | paperback |
| ISBN: | 9789058773265 |
| NUR: | 485 - Fitness en conditie |
| Prijs: | € 13,50 |
Korte inhoud van dit boek:
Dit boekje geeft veel informatie over fitness, krachttraining en gezonde voeding. * Traningsschema‘s op zes niveaus met een grote diversiteit aan kracht opbouwende oefeningen van bench press tot hamstring curls. * Veilige, effectieve trainingstechnieken om alle belangrijke spiergroepen te ontwikkelen. * Deskundig advies over kleding, uitrusting en voeding. * Heldere, informatieve ilustraties.Dit boekje geeft veel informatie over fitness, krachttraining en gezonde voeding.
- Traningsschema‘s op zes niveaus met een grote diversiteit aan kracht opbouwende oefeningen van bench press tot hamstring curls.
- Veilige, effectieve trainingstechnieken om alle belangrijke spiergroepen te ontwikkelen.
- Deskundig advies over kleding, uitrusting en voeding.
- Heldere, informatieve ilustraties.
Afbeelding van dit boek
