Nu bestellen

Korte inhoud van dit boek:

Wie zou niet elke levensperiode over zijn of haar volle vermogens willen beschikken, en gezond, fit en energiek willen blijven?

Dat kan met behulp van dit standaardwerk, dat vooral voor vrouwen bedoeld is die met enige zorg de overgangsjaren zien naderen, of er reeds in beland zijn, en die zich daar wat onzeker over voelen.

De Braziliaanse yoga-docente Dinah Rodrigues is ruim 80 jaar oud en zelf het levende bewijs dat de door haar ontwikkelde Hormoonyoga werkt.
Ruim 20 jaar lang doceert zij over de hele wereld haar methode, met spectaculaire resultaten. De eenvoudige oefeningen werken in op het klierstelsel en bevorderen de aanmaak van oestrogeen, het ‘vrouwelijk hormoon‘. Bij vrouwen boven de 35 jaar wordt de natuurlijke aanmaak hiervan vertraagd, met stemmingswisselingen en ouderdomsklachten als gevolg.

De oefeningen in dit boek zijn geschikt voor beginners maar ook voor vrouwen die al langer met yoga bezig zijn. Ook voor docenten yoga geeft dit boek nieuwe en gespecialiseerde informatie over het afstemmen van de oefeningen op specifieke klachten.
De oefeningen hebben een duidelijk positief effect op de gezondheid, de emoties en de vitaliteit.

De oefeningen worden stap-voor-stap uitgelegd, met inspirerende beschrijvingen en talrijke prachtige foto‘s. Het boek is in Duitsland al jaren een bestseller.