Terug

Korte inhoud van dit boek:

Yoga, Critical Alignment werpt een verrassend nieuw licht op yoga. Yogadocent en auteur van dit boek Gert van Leeuwen verbindt hierin yoga met medisch denken, meditatieve stromingen en psychologie. Critical Alignment is een goed onderbouwde methode om zowel negatieve voorkeurshoudingen en -bewegingen als negatieve gedachtepatronen, ontstaan door de opbouw van onder andere chronische stress, te leren doorbreken. Dit kan van grote waarde zijn bij het voorkomen en oplossen van allerlei lichamelijke en psychische klachten, zoals klachten aan het bewegingsapparaat, angsten en depressie. Het is ook behulpzaam bij het ontwikkelen van een lichte, beweeglijke en open lichaamshouding en daarmee kan deze methode een grote positieve bijdrage leveren aan de kwaliteit van het ouder worden.

Dit kloeke standaardwerk behandelt met grote precisie en op geheel nieuwe wijze de oefeningen, een stappenplan naar een meditatief totaalbewustzijn, elf verbindingen om de houdingen op te bouwen en het gebruik van houdingsspieren versus bewegingsspieren, en geeft tot slot een complete didactische methode voor leraren en beoefenaars om uiterst doordacht lessen samen te stellen.

De ruim 800 tekeningen en 120 foto´s, speciaal voor dit boek vervaardigd, maken dit boek nog eens extra aantrekkelijk.